| PEDRO CHOURIO - EDUCACIÓN FÍSICA DEPORTE Y RECREACIÓN - Lanzamiento |
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El lanzamiento estacionario con una mano
Este lanzamiento es denominado por muchos autores de "empuje". Como su nombre lo indica, se ejecuta de una posición fija en el piso sujetando el balón con ambas manos a la altura del pecho, con una mano en la parte inferior del balón para empujarlo, y la otra a un lado de éste para dirigir y equilibrar el lanzamiento. El balón se eleva arriba y al frente con una extensión simultánea de piernas y brazos, la mirada debe de estar permanente en el aro o punto del tablero.
Lanzamiento con una mano
El lanzamiento es el fundamento que cumple con una de las finalidades del juego, pasar el balón a través del aro para obtener los puntos. Existen diferentes técnicas para realizar esta destreza.
Descripción de la técnica.
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Adoptar la posición básica sosteniendo el balón con ambas manos a nivel del abdomen.
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Llevar el balón a la altura de la frente colocando para ello una mano por debajo y atrás, y la otra por el lado.
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Flexionar un poco más las rodillas y cadera y dirigir la mirada por debajo del balón hacia el aro.
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Extender las caderas y rodillas simultáneamente cuando se inicie el lanzamiento.
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Continuar con la extensión de codo del brazo de lanzar, al final palmiflexionar la muñeca par darle impulso final al balón.
Existen varios tipos de lanzamiento, entre ellos están: estacionario con una mano, en suspensión, de gancho y bandeja.
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